2020夏令營 – 跳床+巴西柔術

戶外活動-《跳床》

喬登美語夏令營及小一先修班今日活動為跳床，
彈跳運動可以通過增加大腦內啡肽釋放的量有助於打擊抑鬱，焦慮和壓力。
定期反彈可以幫助放鬆，促進更好的睡眠模式，給你更多的能量。
經常使用彈跳床也可以幫助改善姿勢及肌肉健康。
彈跳床運動可以有效的幫助​​提高你身體的新陳代謝率和更快速地燃燒熱量，排除體內毒素的流動，並讓你健康的雕塑身體曲線。

戶外活動- 《巴西柔術》

喬登美語暑期營隊正音班參加巴西柔術，
防身的另一個要素 《體能訓練》，
可以鍛鍊孩子肌力、爆發力、平衡感與身體素質，
增強身體基本防衛能力，
學防身也要把身體練強壯👊。